Siyah Çay Bilinçli Tüketildiğinde Şifa Kaynağıdır! Son yıllarda adından sıkça söz ettiren siyah çay, bilinçli tüketildiğinde şifa kaynağı olabiliyor. Peki siyah çayın bilinmeyen faydaları nelerdir? Sorusunun cevabı makalemizde..
Siyah Çay Bilinçli Tüketildiğinde Şifa Kaynağıdır! Siyah çay ülkemizde çok önemli bir yere sahiptir. Çay bilinçli tüketildiğinde şifa kaynağıdır ve çoğu sevgiyle tüketilir. Siyah çay bilinçli tüketildiğinde bir şifa kaynağıdır ve bu nedenle birçok insan için son derece önemlidir.
Son zamanlarda adından çok daha fazla söz ettiren siyah çay, bilinçli tüketildiği takdirde şifa kaynağıdır. Bu konuda birçok uzman tarafından yapılan araştırmalar sonucunda çayın faydalarının çok daha fazla olduğu kanıtlanmıştır. Yeterli ve sağlıklı beslenme durumunda siyah çayın tüketilmesi faydalı olduğu için antioksidan elementler açısından sağlıklı olan yeşil çay ile beyaz çay arasında hiçbir fark yoktur. Siyah çay tüketmenin faydaları şunlardır;
Artan Zihinsel Performans
Siyah çayda bulunan tianil olan madde bir ölçü kafeinle birlikte tüketilirse zihinsel performansı artırmada etkisi vardır. Gün boyunca 3-4 bardak çay içmek zihinsel performansı artırır. Canlılığın algıda odaklanma, canlılık ve seçicilik gibi etkileri vardır. Ancak siyah çay bilinçsizce tüketilirse yukarıda bahsedilen faydaların elde edilmesi mümkün değildir. Kalp-damar hastalığı gibi bazı felçlerde günde 2 ila 3 bardak çay içmenin risklerini azaltma ile ilgili birçok çalışma bulunmaktadır.
İçme Suyuna Alternatif Çözüm Siyah Çay
Siyah çayın doğru tüketimi konusunda uzman uyarıları var. Çayın mümkün olduğunca yemeklerden sonra tüketilmesi çok önemlidir ve yemeklerle birlikte tüketilmesi uzmanların tavsiyeleri arasındadır. Günlük beslenme sağlıklı ve dengeli ise çay, insanların sudan sonra ihtiyaç duyduğu suyu desteklemek için mükemmel bir alternatiftir.
Çay bilinçsizce tüketilirse kansızlık ve tansiyon pek çok istenmeyen sebebe maruz kalabilmektedir. Günlük çay, toplam sıvı alımına ek olarak çok daha önemli bir katkı sağlar. Siyah çayın bilinçsiz tüketimi farklı sorunlara neden olurken, çayın mümkün olduğunca öğün aralarında tüketilmesi gerekir. Yemek yerken çay tüketilmemeli, özellikle hamile ve emzikli kadınlar çok daha sık çay içmemelidir. Gün boyunca 3-4 bardak çay içmek zihinsel performansı artırır.
